2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1485 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Fiorelli Fragolino Bianco, Простые Гренки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Гренки Домашние, Приготовленная Спаржа (Свежая), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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