2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1508 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Банан, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Арнаут Хлеб Чемпион, Вологодское Масло Сливочное. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Иней Грудинка Южная, Геркулес Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Летние Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Персики. 夕食: Фундук Фундук. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|