|
🥳
|
89.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1084 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 118.89g.
朝食: Perziken (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. 昼食: Snack Fan Oven Gehaktballetjes, Gekookt Ei, Lidl Coburgerham, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Thee. 夕食: Milsani Magere Vruchtenyoghurt, AH Magere Runderlap, AH Basic Gerookte Spekreepjes, Sperziebonen, Bloemkoolrijst. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Pepsi Max, Koffie met Melk, Appelsientje Multi Vitamientje, Nectarines, Koffie met Melk, Koffie met Melk. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|