2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1824 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 179.69g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. 昼食: Deutschesee Saiblings-Filets, Aldi Kaiserbrötchen. 軽食/その他: McDonald's Eiskaffee, Quarkbällchen, Smarties Pop Up, Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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