2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
2000 kcal
|
脂質: 49.09g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 330.32g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Nektarinen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 昼食: Danival Chili von Tofu, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Grüne Oliven, Balsamico, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Rucola , Danival Chili von Tofu, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Wasser, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Roggen Knäckebrot, Wassermelone, Äpfel, Honig, Banane, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|