2020年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1119 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 144.22g.
朝食: St Môret St Môret, le Pain des Fleurs Tartines Craquantes aux Lentilles Vertes, Café. 昼食: Tomate Cuite, Priméal Spaghetti Quinoa Ail & Persil, Blanc de Poulet. 夕食: Picard Julienne de Légumes, Picard Filet de Limande Façon Meunière . 軽食/その他: Pêches, Ivoria Chocolat Dessert Praliné, Banane. もっと...
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719 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 走る - 時速10km - 44 分, Apple Health - 22 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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