2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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984 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 79.02g.
朝食: Zeytin, Kuzu Kulağı, Mis Köy Peyniri, Domatesler, CP Yumurta A Sınıfı, Şekersiz Türk Kahvesi, Shiffa Home Hindistan Cevizi Yağı. 夕食: Erikler, CP Yumurta A Sınıfı, Kırmızı Lahana, Sirke, Yurdum Ayçiçek Yağı , Salatalık, Domatesler, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Ghee, Soğanlar, Kabak, Patlıcan , Semizotu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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