2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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2206 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 131.28g | 炭水化物: 249.71g.
朝食: Saure Gurken, Gut & Günstig Bierschinken, Kraft Miracel Whip, Take Away Wrap Spicy Beef. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schlagsahne, REWE Gnocchi, Thunfisch in Öl (Konserviert). 夕食: REWE American Sandwich, High Protein Vanilla-Pudding. 軽食/その他: Flying Power Sugar Free. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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