2013年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
|
2285 kcal
|
脂質: 193.87g | たんぱく質: 125.45g | 炭水化物: 35.16g.
朝食: President Emmental Cheese, Fresh Ham, Dotan Dairy Halloumi Sheep Cheese. 夕食: Brie Cheese, Cashew Nuts, Almonds, Brazil Nuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Cinnamon. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2245 kcal
|
運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 45 分, 睡眠 - 10 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 11 時間 45 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|