2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
2546 kcal
|
脂質: 79.47g | たんぱく質: 275.46g | 炭水化物: 198.44g.
朝食: Supermarket Brands Извара 280G., Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Кефир, Клубника, Яичный Белок, Козий Сыр (Мягкий), Яичный Желток, Сыр Камамбер, Русалка Тунец в Воде. 夕食: Дм Био Киноа Пукан, Клубника, Бигмэн Изолят Испанский, Supermarket Brands Извара 280G., My Day Мляко 0,1, Pilos Кефир, Куриные Грудки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук. 軽食/その他: Рисовые Крекеры. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|