2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
2126 kcal
|
脂質: 67.08g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 283.95g.
朝食: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет. 昼食: Помидоры, Котлета Куриная, Картошка Вареная. 夕食: Кабачки Тушеные, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Слива, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Помидоры, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|