2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1693 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. 昼食: Сливы, Мёд, Творог 5%. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Орехи Кешью, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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