2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1017 kcal
|
脂質: 26.04g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Сырники Домашние, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Простоквашино Йогурт Натуральный. 昼食: Яблоко Зеленое, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Нектарин. 軽食/その他: O'Zera Молочный Шоколад , Помидоры, Куриная Котлета, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|