2020年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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537 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: Tea with Skimmed Milk. 昼食: Woolworths Mini Cheesecake Selection . 夕食: Grated Cheddar Cheese, PnP Shredded Tuna in Water, Flour Tortillas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Nestle Aero, Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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