2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1501 kcal
|
脂質: 69.85g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 177.43g.
朝食: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кофе. 昼食: Арбуз, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Сиртаки Сыр, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Сельдь Тихоокеанская без Кожи в Масле с Зеленью.. 夕食: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Магнит Запеканка Капустная . 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|