2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1400 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 162.83g.
朝食: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний. 昼食: Банан, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Bonjour Тарталетки с Ореховой Пастой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|