2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1090 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 197.96g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Kismis (tanpa Biji). 夕食: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Oyong. 軽食/その他: Jeruk, Pisang, Bubur beras merah. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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