2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1301 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 35.42g | 炭水化物: 113.93g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terung Dimasak, Kwetiau. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Kwetiau. 軽食/その他: Telur Rebus, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Donat Dilapisi Gula, Kue Bolu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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