2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1560 kcal
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脂質: 128.66g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 12.85g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Творожная запеканка, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Смородина Красная. 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Заливное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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