2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1177 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 115.58g.
朝食: Яшкино Конфеты Глэйс , Простой Выбор Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Тушеный, Омлет с Кабачком. 昼食: Яшкино Конфеты Глэйс , Кабачок Фаршированный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Обычные Блины, Магнит Персик, Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Фермер-Центр.Рф Биойогурт Фруктовый Черника. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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