2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1994 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 147.72g | 炭水化物: 221.95g.
朝食: نسمة روبيان, هناء شوفان, الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم, فاصوليا, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل, بيضة. 昼食: جبنة الفيتا, البصل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , كبدة الدجاج نيء. 夕食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, جبنة الفيتا, البصل, قوانص ، نيء. 軽食/その他: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, المراعي حليب قليل الدسم, سفن اب سفن اب دايت, الزعتر الفسطيني , جبنة الفيتا, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|