2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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2333 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 312.41g.
朝食: Bananas , Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Apples , Cherry Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Dole Shredded Red Cabbage, O Organics Super Greens, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. 夕食: Mayonnaise , Baguette, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Whole Milk, Marshmallow, Dried Apricot, Snak Yard Shiitake Mushroom Crispy, Crunchy & Seasoned, Whole Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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