2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1492 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 34.26g | 炭水化物: 95.94g.
昼食: Aceite de Oliva, Batata, Papa Cocida, Zapallo Hervido. 夕食: Lentejas Cocidas, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), SanCor Queso Danbo. 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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