2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1538 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 208.07g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Fit, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 軽食/その他: Queijo Minas, Predilecta Goiabada. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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