2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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597 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 51.27g.
朝食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Chicken Breast, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 夕食: Good Day Cappuccino, KFC Paha Atas Original Recipe. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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