2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1372 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 186.29g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. 昼食: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. 夕食: Becel Vital, Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen, Sesamöl, Junge Frühlingszwiebeln, Honig, Sojasoße, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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