2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1101 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. 昼食: Коркунов Конфета, Славянка Настоящая Нуга Ванильная. 夕食: Курица Вареная, Шакшука. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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