2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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773 kcal
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脂質: 10.74g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 146.99g.
昼食: Liv Up Mix de Legumes Assados, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Repolho Verde Cozido, Nabos, Beterrabas, Hemmer Pimenta Biquinho. 夕食: Banana Nanica, Mingau de Aveia. 軽食/その他: Brasil Frutt Goji Berry. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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