2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1108 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Pakcoy, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kikkoman Bulgogi Sauce, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Sohun Kaca Sohun, Jambu Biji, Bawang Putih. 昼食: Buah Pir. 夕食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pisang Goreng. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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