2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 103.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1695 kcal
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脂質: 73.39g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 191.19g.
朝食: Сочник, Слабое Кофе с Сахаром, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Городской, Омлет с Молоком. 昼食: Rocky Mountain Маршмеллоу, Макароны Отварные, Ашан Рыба Запечённая , Салат из Свеклы с Майонезом. 夕食: Владхлеб Хлеб Городской, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Карамель, Инжирный Персик, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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