2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1299 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão vegano integral. 昼食: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Alface Americana, Couve flor, brócolis e cenoura, Hamburger de frango com chia. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Carrefour Pão Australiano, Queijo Ricota, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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