2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1174 kcal
|
脂質: 18.02g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 207.07g.
朝食: Jeruk, Air, Jeruk, Oatmeal, Pisang. 昼食: Sambal Goreng, Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oatmeal. 夕食: Apel, Jeruk, Tomat Merah. 軽食/その他: Tomat Merah, Jeruk, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk, Tomat Merah, Air. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|