2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1254 kcal
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脂質: 87.22g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 54.33g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Mussarela, Panini Low Carb. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Peru, Alface de Folha Verde. 夕食: Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Creme de Leite (sem Gordura), Cranberry, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Amendoim. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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