graças a mim
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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973 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 51.51g.
朝食: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas. 昼食: Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Antarctica Água Tônica Zero, Aperol Spritz, Regina Queijo Coalho Espeto, Tomates, Agrião, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Morango Diet, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Queijo Minas, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. もっと...
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週に7 kg減量中
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