2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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856 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 83.34g.
昼食: Swift Pernil Tiras, Quero Feijão Carioca , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Swift Pernil Tiras, Hershey's Special Dark 60% Laranja. 軽食/その他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Black Skull Whey Zero, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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