2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1453 kcal
|
脂質: 71.60g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: Huevo Frito, Capuchino, Tostadas. 昼食: Plátano Maduro, Té sin Azúcar, Aguacate, Pollo (Apanado y Frito). 夕食: Torta Tres Leches, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada, Tortillas de Maíz, Crachos Nachos de Maíz. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|