2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1107 kcal
|
脂質: 38.06g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 142.91g.
朝食: Oba Castanha de Caju , Mamão Papaia, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Batatas Fritas, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Suco de Laranja Natural, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Bacon Curado ou Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Mexerica, Banana Prata. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|