2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
795 kcal
|
脂質: 36.84g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Chá (Infusão), Piracanjuba Manteiga com Sal, Sertanorte Queijo Meia Cura, BSB Alimentos Farinha de Milho Flocada. 昼食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Produtos Kipetas Biscoito de Polvilho Doce, Cafezinho. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|