2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1330 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда. 昼食: Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Разносол Капуста Маринованная, Кофе. 夕食: Овсяное Печенье Домашнее, Майонез, Красные Помидоры, Бахетле Сметанник, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Папа Может Сосиски. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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