2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1580 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 244.38g.
朝食: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. 夕食: Zabet Bolacha Mousse Chocolate, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Natural Life Farelo de Trigo, Mamão Formosa. 軽食/その他: Zabet Bolacha Mousse Chocolate, Natural Life Farelo de Trigo, Laranja Pêra. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|