2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1137 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 157.47g.
朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. 昼食: 647 Wheat Bread, Avocado Oil Mayo, Solid White Albacore Tuna, Claussen Dill Pickle Spears. 夕食: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. 軽食/その他: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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