2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1205 kcal
|
脂質: 60.39g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сырники из Обезжиренного Творога, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица. 夕食: Яичница с Помидорами, Рузком Ветчина из Индейки. 軽食/その他: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Село Зеленое Кефир 1%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|