2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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759 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 102.73g.
朝食: Kecambah, Nasi Merah, Pecel, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Alfamart Abon Sapi, Bihun Goreng, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Tape Singkong, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Sayur Asem. もっと...
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体重に変化ありません
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