2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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687 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 37.41g.
昼食: Barco Coconut Cooking Oil, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Ikan Asin, Nasi Merah, Pare. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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