2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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896 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 62.83g.
昼食: Lidl Petit Pain Bruin (Pistolet), Baresa Houmous Pikant, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Zwagerman Casselerrib. 夕食: Jumbo Aardappelsalade, Aldi Ontbijtspek, AH Varkensfiletlapjes, Lidl Kipfilet, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Aardbeien, Appel, Galia Meloen, Lidl Chipolata Kip. もっと...
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903 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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