2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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571 kcal
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脂質: 23.87g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 57.66g.
朝食: Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Tarçın. 昼食: Muscle Station High Protein Bar. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. 軽食/その他: Badem. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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