2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1100 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 121.52g.
朝食: Toasted White Bread , Peanut Butter, Buckwheat Bread, Boiled Egg. 昼食: Vegetable Oil, So Good Bakso Sapi, Nasi Putih. 夕食: So Good Bakso Sapi, Dry Spaghetti . 軽食/その他: Baklava. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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