2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1277 kcal
|
脂質: 40.81g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 159.53g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Сыр Голландский, Увелка Хлопья Гречневые на Молоке . 昼食: Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. 夕食: Яблоко, Пастила, Помидоры, Сыр Голландский, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Соевый Соус, Пестречинка Купаты Дарницкие, Пестречинка Купаты Дарницкие. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|