2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1716 kcal
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脂質: 92.66g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: İçim İçim Fit Yüksek Protein. 昼食: Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık. 夕食: Ekmek, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Emin Dana Köfte . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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