2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1786 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. 昼食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Pesca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali. 間食: Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Scotti Riso Integrale 10', Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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体重に変化ありません
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